Beber agua ayuda a adelgazar, fácil y económico
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Este estudio se realizó con 48 personas adultas, por un período de 12 semanas. En este tiempo se les entrego a una parte del grupo la indicación de que debían beber agua antes de comer, obteniendo como resultado, que las que bebieron agua bajaron de paso en 2,25 kilos más que quienes no lo hicieron.
Brenda Davy, es la coautora del estudio y además investigadora de la Universidad Virginia Tech y señala lo siguiente “La gente debería beber más agua y menos bebidas azucaradas; es una forma sencilla de controlar el peso”.
En el pasado esto era sólo una teoría, sin embargo ahora existen estudios que lo corroboran.
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