Jugar Tetris puede reducir los antojos según estudio

Todos tenemos antojos, eso es seguro. Ya sean de alimentos, el impulso de hacer o no algo; estos deseos son parte de nosotros, ya sea beneficioso o no.

Hablando de antojos, un estudio de la Universidad de Plymouth y Universidad Tecnológica de Queensland en Australia ha descubierto que jugar Tetris (sí, el juego de bloques clásicos) según informes ayuda a reducir los deseos de fumar, consumir alimentos, e incluso tener sexo.

Para ayudar a llegar a estas conclusiones, investigadores licenciados en psicología pidieron a un grupo de 31 estudiantes de edades que comprendían los 18 y 27, dar aviso cada vez que sintieran un antojo, y qué tan fuerte era la sensación, ésto independientemente de lo que deseo fuera. A la mitad de las personas encuestadas se les dio un iPad, y se les pidió jugar un par de rondas en un juego de Tetris, mientras que la otra mitad se les dejó de hacer lo que quisieran. Los encuestados informaron entonces de nuevo 15 minutos más tarde.

En cuanto a los resultados del estudio, las personas que jugaron Tetris en los dispositivos notaron que sus antojos se habían reducido al menos un 20%, en comparación con aquellos que no lo hicieron.

Para dar una razón lógica detrás de este descubrimiento, los investigadores creen que jugar Tetris utiliza los mismos procesos mentales necesarios para controlar o satisfacer los antojos.“Esta es la primera demostración de que la interferencia cognitiva se puede utilizar fuera del laboratorio para reducir los antojos de sustancias y actividades distintas de comer,” dijo la Dr. Jackie Andrade de la Universidad de Plymouth. Ella explica:

Creemos que el efecto Tetris sucede porque el deseo implica imaginar la experiencia de consumir una sustancia en particular. Jugar a un juego visualmente interesante como el Tetris ocupa los procesos mentales que apoyan las imágenes. Es difícil imaginar algo claramente jugar al Tetris al mismo tiempo.

Ya en 2010, se realizó un estudio relativamente similar, que llegó a la conclusión de que jugar Tetris puede ayudar a reducir el estrés post-traumático.

Fuente | NeoWin